胡散臭い瞑想論

寝る前の30分瞑想を習慣づけてから早3日
瞑想の時間を朝からシフトする前のことを考えたら、もう1週間ほど過ぎただろうか

何か変わるかと思えば、何も変わらん
効果もない

むしろ寝起きが悪くなって睡眠時間が長くなった
睡眠に関しては悪化してる
そんなこの頃
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蒼夜

Author:蒼夜
はちみつおいしい

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