マジしんどい

眠れねえ…





睡眠が浅くなってから結構な月日が流れたわけだが、一向に改善する気配がない

最近は目がパッチリ覚めてても、横になってるだけでジャーキングが起こる始末
普通この痙攣って入眠時直前にしか起こらないはずなんだけどなあ…




調べても有益な情報が何もない
「布団で横になってて眠りかけの時にもジャーキングが起こるようなら要注意!」って記事があったけど、うとうともしてないのにジャーキングが起こるのは注意すべきなのかせざるべきなのか

てかそもそも、何にどう注意すればよいのやら?





別にストレスもないんだけどね
「ニートだから寝れなくても好きなだけ寝られるし焦ることはない!」って思ってるし
でも最近中途覚醒がひどくなってきて、それどころじゃない(笑)








カフェインの取りすぎが原因かと思って水道水以外飲まなくなったけど眠れない
運動不足かと思って運動しても途中で目が覚めて逆に疲れで体がきつい
夜はいつもより灯りも暗くしてみたが、まったく変わらない




なんかもう「このまま致死性家族性不眠症になるんじゃね?」と思い始めてきたw

全世界で100人いるかどうかって病気だよ!
もしそうならなんてお得なんだ!
宝くじ1等以上の低確率!








なんだかマオに泣きつきたいくらいしんどくなってきたw
でも泣きついたところでマオが困るだけだからそんなことはするつもりはないんだな、これが(笑)


ちなみにマオさんはただいまコロナと修行に行っております
あと1時間したら帰ってきます









アルコールは飲んでないし寝る前に熱い風呂にも入ってない
寝る前には読書をしてスマホやパソコンを見ないようにした
運動不足を解消するために運動しても効果なし
仕事もしてないのに仕事のストレスを減らすなんて無理
寝具も特に不満がない



それでも眠れないってもう訳わかんね
俺、致死性家族性不眠症になったら結婚するんだ…






てかショートスリーパーにさえなれたら解決するだろうに
どうやったらなれるんだろうか?

てか本当に眠れなくなって死ぬようなら、タルパ消すまであるぞ(笑)

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