和食は健康って言うけれど

和食=健康ってイメージが多いけど、理由が分からん
砂糖と塩の塊やん
和食は何にでも砂糖か塩

「塩も砂糖も使わない和食もある!」って思う人もいるかもだけど、それも結局醤油とか味噌って形で大量に入ってる
何だかなあ…

まあ塩はいいとしよう
日本は高温多湿だから、汗をかきやすいし

でも砂糖はな
戦後、急激に使われるようになって、何故か「和食に欠かせないもの」になった
砂糖入れときゃいいってもんでもなかろうに


…なんか、最近日本ディスが多い気がする
なんでだろうか?

今日は朝7時半に起きた
ぐっすり眠れた
10時に寝たのが大きい

なお布団から出たのは8時半だったもよう
なんか気力が湧かなかった
眠くもだるくもなかったけど


朝はいつものように、ゲームの素材になりそうな曲を探しながらブログを書いていた
いくつかいい曲を見つけた
やったぜ。



余った時間で読書
そして自転車で出かけた
今日は仕事帰りに買い物へ行く


職場に到着
今日の仕事も楽だった
でも退屈で眠くなる


睡眠時間が短い(5~6時間)と眠くなる
睡眠時間が長い(9~10時間)と眠くなる
睡眠時間がちょうど良くても(7~8時間)眠くなる

…いったい、どうすればいいんですかね?(困惑)




仕事が無事に終わった
買い物へ行こう

買い物に行って買ったものはこんな感じ
食パン、豚肉、お菓子、にんじん、ヨーグルト

これで一週間もつだろう
鶏肉もまだあるし


途中でコロナも起き出した
一緒にお菓子を物色してた

一方、マオは静かなものである
マオはお菓子の催促とかしないし



買い物が終わって家に帰った
そしてご飯を研いだ

お茶を飲む
コロナのリクエストで大神を始めた
しばらくぶりのゲーム



時間が気になって時計を見た
7時過ぎてた
一旦ゲームを中断して、ご飯を作った

今日のご飯は中華丼
とは言っても調味料を変えて、片栗粉でとろみをつけたくらいした豚丼と変わらないけど

栄養価はあまり変わらない
でも豚丼と中華丼は違う

料理なんてそんなもんだろう
飽きなければそれでいい



ご飯を食べながら大神
食べ終わっても大神

ようやく切りがいいところまで進行した
コロナが何だか眠そう

時計を見たら11時だった
とりあえずゲーム終了


その後、ふと気になったことがあったので大神を再起動
そしたらコロナが「眠いぜー」とか言ってた

通訳すると「眠くて見られないから、進めないでほしい」ってところか
まあ進める気は最初からなかったのだがね
そのことを説明したら、安心して寝た


ゲームの後はまとめを読んでた
そしたらあっという間に0時になってた
ブログを書くことにした



何だか女友がやけに絡んで来る
すごい不機嫌
ケンカ腰だ


昨日も口喧嘩したんだけど、すごく疲れる


俺「寝不足が続いてるんだから、早く寝なよ?」

女友「眠くても頭が考え事を始めて眠れなくなる」

俺「瞑想の練習でもすれば?何も考えないことが出来るようになるし」

女友「したことあるけど、そんなの無理」

俺「だから練習するのよ」

女友「だから無理なんだって」

俺「どうしても瞑想中に考え事をしちゃうのなら、呼吸に意識を向ければいいよ」

女友「呼吸してる時に『息を吸ってる』『息を吐いてる』って考えればいいんでしょ」

俺「いや、だから考えないように呼吸に意識を向けるの」

女友「だから考えないように、『息を吸ってる』『息を吐いてる』って考えればいいんでしょ」

俺「だから、そんな風に考えちゃダメなんだって。あくまで意識を向けるだけ」

女友「だから考えないように、『息を吸ってる』『息を吐いてる』って考えればいいんでしょ」

俺「いや、だからさぁ…」


女友と会話してると、こういうやり取りが多々ある
一文の間で、「走らないように走る」みたいな話を堂々と自信満々で言う

それでいて、「蒼夜は『砂糖は体に悪い』って言いながら、砂糖が入ってるお菓子は食べてるよね。矛盾してるじゃん」と指摘したりする
俺は別に「体に悪いものは摂取してはいけない」とは言ってないし、むしろ「体が悪いもんも取りすぎなければいい」って考え
だから論理的にも全く矛盾してないと説明しても、「でも矛盾してるじゃん。気分でころころ考えを変えてる」と引かない

それが女友
すごく疲れる

かと言って相手にしないと怒るし
かと言って説明しても話を途中でさえぎって来て、聞かないし

「人が話してる時はしゃべるな。ちゃんと聞いてから反論しろ」っていくら言っても「話が長い方が悪い!」っで怒るし
もうね、ホントどうしようかな…(遠い目)

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蒼夜さんが「気分でころころ考えを変えてる」ってのは絶対ないですね…!!!! ∩(〃´▽`〃;)∩ むしろその逆で、自分の発言や考え方の責任を、すごくしっかりお取りになっておられる、めっっっちゃ責任感の強いおかたでいらっしゃるので…!!!!

日本の食べ物は、安いのに美味しい&清潔なものが多くてすごいなあと思います!!!!d(〃´ω`〃)b♡゜*+. 蒼夜さんが日本ディスしたら私が日本リスペクトコメントするので、バランスとれるから大丈夫です☆゜*+.

>>さゆさん
気分で考えを変えてるわけではないのですが、5年以上前の発言を盾に「矛盾してる」って言われることもあるから困ったものです(´・ω・`)


日本人は食に関してはすごい情熱を持ってますもんね(ノ)・ω・(ヾ)
普段ニュースを見ない人でもBSE問題とか毒餃子とか東日本大震災で水道に放射能とか、そういう話題には食いつきがすごいし
…まあ海外に一歩すら出ていない俺がこういうことを言うのもどうかと思わなくもないわけですが(^^;)

ではバランス取りはさゆさんにお願いします(`・ω・´)ゞ
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